01 — O que dizem os participantes
Depoimentos
Márcia Rocha
Vila Madalena, SP · Workshop
"Entrei no workshop sem muita expectativa — achei que seria mais genérico. Me surpreendeu a qualidade das perguntas que a facilitadora fez. Saí do primeiro encontro com anotações que foram úteis por semanas depois. O caderno eu ainda consulto."
Abril de 2025
Carlos Teixeira
Moema, SP · Mapeamento Individual
"Fiz o Mapeamento quando estava pensando em mudar de cidade depois da aposentadoria. O processo me ajudou a enxergar o que eu estava deixando para trás e o que eu queria de verdade levar. O mapa impresso ficou na parede do escritório durante meses."
Março de 2025
Sandra Pimentel
Perdizes, SP · Prog. Familiar
"Comecei o Programa Familiar quando minha filha mais nova foi morar fora do Brasil. Parecia simples até perceber o quanto essa mudança mexia com a minha rotina e com a forma como eu via a minha casa. Os três meses valeram cada encontro."
Abril de 2025
Fernando Nogueira
Pinheiros, SP · Workshop
"Apreciei muito o fato de o workshop não ser um curso. Não tinha slides cheios de fórmulas, não tinha quem se apresentasse como guru. Era uma conversa facilitada entre adultos, sobre assuntos que a maioria de nós não consegue tratar no dia a dia."
Maio de 2025
Beatriz Lima
Jardins, SP · Mapeamento Individual
"Fui indicada por uma amiga. Estava com a sensação de que minha vida estava cheia de coisas, mas sem saber exatamente quais. O mapa ajudou a colocar isso de forma visual. Algumas decisões que eu estava evitando ficaram mais claras depois da quarta sessão."
Maio de 2025
Jorge Azevedo
Campo Belo, SP · Prog. Familiar
"Participei quando minha mãe veio morar conosco e a dinâmica da casa mudou completamente. O grupo era pequeno, todo mundo passando por situações diferentes mas igualmente complexas. Havia uma qualidade de escuta que eu não esperava encontrar num programa assim."
Abril de 2025
02 — Histórias em detalhe
Três percursos pelo Senium
Percurso 01
Sandra, 54 anos — Mapeamento Individual
Contexto
Profissional autônoma com carreira consolidada, Sandra estava sentindo que todos os seus compromissos — trabalho, família, cuidados com a própria saúde — existiam em gavetas separadas. Não conseguia ter uma visão integrada da própria vida.
Como funcionou
Ao longo de quatro sessões individuais, Sandra e o facilitador construíram um mapa visual que integrava todas as esferas da sua vida. Cada sessão aprofundava uma área. No final, o mapa impresso mostrava conexões que ela não havia percebido antes.
O que mudou
Sandra identificou dois compromissos que estavam consumindo energia desproporcional e tomou decisões sobre eles nas semanas seguintes. "Não que o mapa tivesse as respostas — mas ele me ajudou a formular as perguntas certas", ela descreveu.
"Tinha medo de que fosse um processo muito abstrato. Na prática, foi mais objetivo do que eu esperava."
— Sandra, participante do Mapeamento Individual · 2024
Percurso 02
Fernando, 61 anos — Workshops de Capítulo de Vida
Contexto
Fernando estava a dois anos da aposentadoria e percebeu que não tinha pensado concretamente em como seria esse período. Havia planejado a transição financeira, mas não o dia a dia que viria depois.
Como funcionou
Os quatro workshops foram suficientes para que Fernando começasse a articular o que ele queria da fase seguinte — e o que não queria. O contato com outros participantes em situações parecidas foi, segundo ele, o que mais contribuiu.
O que mudou
Fernando iniciou conversas com a família que havia postergado. Reorganizou parte de suas rotinas ainda antes da aposentadoria. "Sair de casa para falar sobre isso com pessoas que não me conheciam profissionalmente fez diferença", ele relatou.
"Tinha pensado na aposentadoria como evento. O workshop me ajudou a pensar nela como processo."
— Fernando, participante do Workshop · 2024
Percurso 03
Tereza, 49 anos — Programa de Transição Familiar
Contexto
Em menos de um ano, Tereza passou por mudança de emprego, separação do marido e os dois filhos saindo de casa. Cada uma dessas situações seria significativa isoladamente — juntas, deixaram-na sem referência de rotina.
Como funcionou
O Programa de Transição Familiar deu uma estrutura ao período. Os encontros mensais em grupo ajudaram a nomear o que estava acontecendo. As duas sessões individuais serviram para aprofundar questões mais específicas, sem exposição ao grupo.
O que mudou
Ao final dos três meses, Tereza havia definido novos padrões de rotina, retomado um projeto pessoal que havia deixado de lado há anos e estabelecido um ritmo de comunicação com os filhos. "Não resolveu tudo. Mas me deu chão para começar", ela descreveu.
"O que me ajudou foi perceber que não precisava resolver tudo de uma vez. Só precisava de um lugar para pensar com calma."
— Tereza, participante do Programa Familiar · 2025
03 — Números
Em perspectiva
11
anos de atividade
640+
participantes
4,7
nota média
87%
indicam para outros
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— equipe Senium
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